ギャル曽根流もっと大食いＨＡＰＰＹダイエット

マガジンハウス
ギャル曽根　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784838725250

内容情報

[BOOKデータベースより]

産後太りに効果的！２か月半で１０キロ減。ダンナさんも半年で１５キロ減、リバウンドなし！さらにパワーアップしたギャル曽根レシピ１０６。大食いしても太らない、人気の“かさまし料理”も充実。

１　５００ｋｃａｌ台の定食メニュー（めかじきの香草焼き；カリフラワーの麻婆ソース　ほか）
２　低カロリー食材で「かさまし」（豆腐だけハンバーグ；豆腐のお好み焼き　ほか）
３　もりもり食べたい野菜の料理（スナップえんどうのわさび和え；キャベツのミルフィーユ；ミニトマトのおかか炒め；もやしときゅうりのペペロンチーノ；焼ききのこの梅和え・コーンクリーム缶のシチュー　ほか）
４　季節を問わず食卓に登場する鍋（豆乳鍋＋しらたき入りごはん雑炊；スンドゥブチゲ＋春雨　ほか）

[日販商品データベースより]

２０万部突破の大ヒットレシピ本、待望の第２弾。大食いしても太らない、ギャル曽根レシピ１０６を紹介。５００ｋｃａｌ台の定食メニュー、野菜の料理などのほか、人気の「かさまし料理」がさらに充実。