[BOOKデータベースより]
「引き出し」を多く持つ、「劣等感」を言い訳にしない、「リフレッシュ」という名の逃げにはまらない―３９歳になる“ハマの番長”が初めて明かす、モチベーション維持とメンタルコントロールの秘訣。
１章 居場所を作る（新人の精一杯のアピールで始めたリーゼント；チャンスは自分で奪いにいくもの ほか）
２章 努力を続ける工夫をする（“横浜”にこだわる理由；「これをやっておけば」なんて言葉は存在しない ほか）
３章 変化を恐れない（若い頃に培った「引き出し」が選手寿命を長くする；自分にとって「核」となるものは時間をかけて身に付ける ほか）
４章 運の引き寄せ方（つらいからこそ無理をしてでも前を向く；故障からも、学べることはたくさんある ほか）
５章 さらなる成長のために（自分がメジャーリーグに挑戦しなかったわけ；選手は球団を理解し、球団は選手に歩み寄ってほしい ほか）
無名校出身、ドラフト６位入団、剛速球も決めの変化球もない男が、エースになるまでにしてきたこととは。３９歳になる“ハマの番長”が初めて明かす、モチベーション維持とメンタルコントロールの秘訣。
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中学も高校も有名校ではない、ドラフトも６位、剛速球も変化球も持っていない３９歳ピッチャーが、エースの苦労と努力をすべて語る。