もう落ち込みたくないと思ったら読む本

悩みを手放す「マインド・デトックス」メソッド

河出書房新社
吉田エリ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309273624

内容情報

[BOOKデータベースより]

心のエネルギーを滞らせる、不要な感情や欲求をお掃除しませんか？誰もが人生の旅の中で迷い、背負った荷物を下ろすためにどうしたらいいのか、途方にくれることがあるでしょう。そんなときは、心をデトックスしましょう。すると心がすっきりして、人生の流れが変わり、望む現実を手に入れることができるようになります。

第１章　いらない気分は捨てていい　解放へのスタートライン（手放せない理由；魔法の法則　ほか）
第２章　心の荷物を片付ける　解放の基本レッスン（不要品をセレクトしよう；心のブロックとは何だろう？　ほか）
第３章　心のブロックを手放す　５つの物語（怖れを手放す　トモコさんの場合；抵抗を手放す　ヨウコさんの場合　ほか）
第４章　実践マインド・デトックス　シンプルエクササイズ（どうやってデトックスするの？；五感を使って解放しよう　ほか）

[日販商品データベースより]

心をデトックスすると、心がすっきりして、人生の流れが変わり、望む現実を手に入れることができるようになる。心の不用品を一掃する「マインド・デトックス」のメソッドを紹介。新たな一歩をふみ出すための１冊。