眠れない人のための心理学

ＰＨＰ研究所
加藤諦三　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2012年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569808208

内容情報

[BOOKデータベースより]

不安、恐れ、怒り、孤独感、劣等感…眠れないあなたの心にひそむ魔物たちから上手に逃れるための「読むクスリ」。

第１章　なぜ眠れない人になるのか（自分を見つめ直す；不安の正体；劣等感と優越感）
第２章　眠れるパーソナリティーと眠れないパーソナリティー（眠れない人の感情；眠れない感情はどうしたらいいのか；野心と不眠症；欲と不眠症；不安と不眠症；メランコリー気質；満たされない幼児的願望）
第３章　眠れる人になるには（体の力を抜く；自己分析をする；人間関係を考える；過去を反省する；劣等感を克服する；眠れると信じる；自己への関心を他者へ向ける）

[日販商品データベースより]

今、多くの日本人が、ストレスや不安から来る不眠に悩まされている。人気の著者が、心理学的アプローチから、その対処法を伝授する。眠れない人が眠れるようになるための本。