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[BOOKデータベースより]
人ごみが怖い、買い物に行けない、息苦しい、吐き気がする。このバクバクの正体は何？どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。
１ 「アレがまた起こったら…」―私だけじゃない、みんな不安と闘っていた！（みんな不安と闘っていた！）
[日販商品データベースより]２ 「なぜ電車に乗れなくなってしまったの？」―私がそうなった理由って？（ソレ（突然起こる発作）の正体は「パニック発作」；なぜワタシに起こるの？なぜ起こらない人がいるの？）
３ 「電車に乗れないのは病気だったから！」―パニック障害という病気（病院で見つかりにくいのはなぜ？；パニック発作が進行していくと…？；パニック障害は治るの？）
４ 「電車に乗れる日はくるの？」―パニック障害からの脱出（どうやってパニックから脱出していくの？；毎日の生活からリラクゼーション）
５ 「もうパニックも怖くない」―毎日を不安なくすごすためのヒント（大丈夫、パニック障害は治るよ！）
突然胸がバクバクして、息苦しくなったり、吐き気がしたり…。今増えているパニック障害について、どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。