やさしくわかるアーユルヴェーダアロマテラピー

マイナビ出版
西川眞知子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2012年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784839943363

内容情報

[BOOKデータベースより]

古来インドに伝わる伝統医学と植物の香りの力を活かした癒しのテクニック。

１　アーユルヴェーダとアロマテラピー（ヴァータってこんな性質　型にはまらない自由で豊かな想像力；ピッタってこんな性質　情熱的で華やか　目標に向かって突き進む　ほか）
２　毎日チェック！今日のあなたの性質は？（環境にヴァータが多いときのあなたは；環境にピッタが多いときのあなたは　ほか）
３　スピリットで理想の自分になる（ヴァータのスピリットは「軽快」と「ひらめき」；ピッタのスピリットは「情熱」と「ゴージャス」　ほか）
精油ガイド（イランイラン；オレンジ（オレンジ・スイート）　ほか）

[日販商品データベースより]

インド発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダでは、太古の昔から、アロマテラピーの元となった考え方をその理論の中に取り入れ、植物の香りの力を癒しに活かしてきました。
ヨーガ、マッサージ、あるいはデトックスなど、アーユルヴェーダの癒しの技法にアロマテラピーを積極的に組み合わせることで、より高い効果を得ることができます。
本書では、アーユルヴェーダの理論に基づく精油やキャリアオイルの選び方や使い方、不調や悩みに対処するための実践的な方法を紹介し、その癒しのテクニックをわかりやすく解説しています。