もっと速く走れる！

めざせ！ナンバー１

汐文社
近藤隆夫　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784811389080

内容情報

[BOOKデータベースより]

つま先を、真っすぐ前に向けているか？
腕は前後真っすぐに振れているか？
上半身を起こし、胸を張っているか？
カラダのアクセルをうまく使えているか？
リラックスして走れているか？
りきまずスタートできているか？
腹筋に上手に力を込めているか？
カラダを上手に前傾させて走れているか？
全力を出せているか？
しっかりと地面を踏めているか？
上半身と下半身を一緒に動かしているか？
カラダのバネが使えているか？
音楽を聴きながら走ってみよう

[日販商品データベースより]

「どの子もほんの少しコツを掴むだけで確実に足が速くなる」をコンセプトに、スポーツライターの著者が取材で培ったノウハウを紹介。本書では、自分の「走り」を変える１２のチェックポイントを紹介する。