糖尿病食で健康ダイエット

専門医が教える
アスキー新書　２２３

アスキー・メディアワークス ＫＡＤＯＫＡＷＡ
福田正博　

• 価格: 817円（本体743円＋税）
• 発行年月: 2012年08月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784048867665

内容情報

[BOOKデータベースより]

食べる順番を変えるだけでも「腹やせ」効果。健康的に若々しく生きるための究極「腹やせ食」ダイエット。

はじめに　糖尿病食で健康的にダイエットすることの勧め
第１章　忙しい、面倒くさがりの、おじさんでも分かる「腹やせ」術
第２章　我々は食べ過ぎている。「腹やせ食」とは
第３章　「腹やせ」のための食べ方　朝・昼・夕・夜遅メシ・デザート編
第４章　「腹やせ」のための食べ方　外食・コンビニ編
第５章　おじさんでもひと目で分かる、「食べる適量」、「飲む適量」
第６章　これでは「腹やせ」はできない　勘違いダイエット

[日販商品データベースより]

糖尿病の患者が治療のために実践している食事・食生活は、栄養バランスをうまく取るための健康食であり、一般の人たちにとっても、生活習慣病を近づけない理想的な健康ダイエット食なのです。