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[BOOKデータベースより]
ゆるやかな動きの中に隠された強猛さの謎を技術論的に解明する。
第1章 基礎原理のしくみ(構えは技法の最終形態;スタンスこそ発勁の核心技術 ほか)
第2章 攻撃原理のしくみ(初心者が套路を覚えただけでは何ら意味なし;間合いは近いほど安全 ほか)
第3章 防御原理のしくみ(太極拳の防御は円圏と採;敵の攻撃の手足を攻撃して防御する ほか)
第4章 陳式太極拳技法のしくみ(太極拳の名流の基準とは;金剛搗碓(陳式太極拳の象徴技) ほか)
第5章 秘伝原理のしくみ(発勁のコツは心法による身体コントロール;上級者の技はテイクバックとカウンター ほか)