図解やさしくわかる認知行動療法

治療の流れと活用のしかた

ナツメ社
福井至　貝谷久宣　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2012年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784816352737

内容情報

[BOOKデータベースより]

認知（考えかたのクセ）を変えると、つらい気持ちがラクになる。日常の落ちこんだ気分にも、うつ病や不安障害にも効く。自分で気軽にとり組めるワークシート付き。

１章　認知行動療法とは―考えかたと治療の流れ
２章　自分でおこなう認知行動療法１　思考パターンを変えてみよう
３章　自分でおこなう認知行動療法２　行動を変えてみよう
４章　自分でおこなう認知行動療法３　考えかたのクセを見直そう
５章　症状に合わせておこなう、その他の認知行動療法
６章　疾患別・より効果的な治療法

[日販商品データベースより]

現在、こころの病気に有効な治療法として、薬物療法と並んでおこなわれている認知行動療法。本書では、認知行動療法の基本的な考えかたと治療の流れを、初心者にもわかりやすく解説する。