捨てちゃえ、捨てちゃえ

ＰＨＰ文庫　ひ３ー５

ＰＨＰ研究所
ひろさちや　

• 価格: 586円（本体533円＋税）
• 発行年月: 2012年07月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569677729

内容情報

[BOOKデータベースより]

将来に対する漠然とした不安、過去の失敗に対する反省…。こんな心の荷重を、あなたはずっと抱えていませんか？そんなものはいますぐ捨てちゃいましょう。本書は、「希望は持たず、現在に感謝して楽しむ」「成功や世間の期待に踊らされず、自分の物差しで生きる」など、仏教思想を基にした気持ちがラクになるヒントが満載。好評既刊『がんばらない、がんばらない』に続く、待望のシリーズ第二弾。

第１章　「こだわり」を捨てる―「かくあらねばならぬ」ではなく、「いいかげん、ずぼら、ちゃらんぽらん」でちょうどいい（事実以上のこだわり―ありのままに受け容れる「見方革命」を；不愉快な心―思い切り腹を立てて、あとはさらりと忘れてしまう　ほか）
第２章　「世間」を捨てる―「成功」や「世間の期待」に踊らされず、「自分の物差し」で生きましょう（他人目―自分は自分と割り切る；独りよがりな親切―相手には余計なお話世　ほか）
第３章　「欲望」を捨てる―希望なんていりません。現在に感謝して楽しむ心を持ちましょう（泥沼にはまる誘惑―最初にきっぱりやめておく；詐欺にかかる強欲―買ってしまうほうにも責任はある　ほか）
第４章　「自分」を捨てる―世間の操人形の「自分」など捨てて、あるがままに、ゆっくり、のんびり生きる（性格を変えること―短気、怠け心は出てきたときに鎮める；特別な解決法―平凡なあたりまえのことを大切に　ほか）