「気にしない」練習

気持ちを切り替える感情コントロール術

ワニブックス
仏光　

• 価格: 1,257円（本体1,143円＋税）
• 発行年月: 2012年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784847090738

内容情報

[BOOKデータベースより]

クヨクヨしない！引きずらない！「忘れる強さ」を持って余計な不安から解脱する！心がスッと楽になる「ゆる悟り」。

周囲に合わせて自分を偽り、いつも気疲れ…
自分の言ったことに後悔ばかりしてしまう
誰かに悪口を言われているのかも…
苦手な人と接するのがツライ
お金や老後など未来に対して不安だらけ
競争社会で働くことに疲れ、心が押し潰されそう…
最近ついていない、何をやってもうまくいかない
会社や他人から認められているか気になる
自分が相手にどう思われているのか不安
自分だけ不幸なのでは…〔ほか〕