すぐ役に立つ介護予防フィットネス

ロコモティブシンドロームに対応したＱＯＬ向上運動・実践ガイド

誠文堂新光社
石井千恵　竹尾吉枝　小谷さおり　芝崎美幸　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784416812174

内容情報

[BOOKデータベースより]

現場で使える目的別１２プログラム１４５エクササイズを豊富な写真でわかりやすく解説。

第１章　介護予防フィットネス現場レポート（５年間続く自主教室「みっきい☆いきいき体操」；１年で自立を目指す「元気アップトレーニング」　ほか）
第２章　高齢者のからだとロコモティブシンドローム（ロコモティブシンドロームとは；運動器の障害とロコモ　ほか）
第３章　介護予防フィットネスプログラム（心とからだのエクササイズ「基本プログラム」；心とからだのエクササイズ（選択プログラム）「ふわふわ体操」　ほか）
第４章　現場で使える指導法（プログラムの組み立てかた；動機付けのしかた　ほか）
第５章　指導者が知っておきたい介護予防の基礎知識（介護予防の考えかた；地域支援事業の中の「介護予防ケアマネジメント」　ほか）

[日販商品データベースより]

介護予防の現場で運動指導に携わる人へ向けた指導のハンドブック。４人の介護予防運動指導者の実践的な運動プログラムを詳しく紹介。指導に必要な基礎知識もわかりやすく解説。巻末に「筋骨格図」を掲載。