ハードル

陸上競技入門ブック　

ベースボール・マガジン社
谷川聡　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583103754

内容情報

[BOOKデータベースより]

ハードルのテクニックを徹底解説。トレーニング課題と練習法がわかる。

パフォーマンスの発達
動きの原理
トレーニングの原理
スプリント動作
１１０ｍＨ／１００ｍＨの技術
４００ｍＨの技術
動きづくりのトレーニング
スプリントハードルのトレーニング
ロングスプリントハードルのトレーニング
体力トレーニング〔ほか〕

[日販商品データベースより]

ハードルのテクニックを徹底解説。初めてハードルを始める子どもたちが目標にするイメージを作ってもらうために、日本の一流選手の素晴らしい動作を示した。トレーニング課題と練習法がわかる１冊。