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[BOOKデータベースより]
おかずは１品、ご飯にのせるだけ。簡単なのに、栄養・ボリューム満点。おなかも心も満たされる丼弁当のレシピが５０品。
第１章 丼弁（素材別基本の丼弁；アイディア丼弁１ 炊き込み丼弁；アイディア丼弁２ 保存おかずでアレンジ丼弁）
[日販商品データベースより]第２章 サイドディッシュ（丼弁＋サイドディッシュの組み合わせ黄金ルール；サイドディッシュにあると便利な調味料；ブロッコリーのマヨチーズあえ ほか）
おかずを１品作ってご飯にのせるだけ。簡単なのに、栄養・ボリューム満点。朝１５分でできる手間いらずの「丼弁当」レシピ集。野菜を中心とした簡単なサイドディッシュ３０品も紹介。