生活習慣病にならないヘルシーおかず

新今日から使えるシリーズ　

講談社
中村丁次　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2012年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784062807975

内容情報

[BOOKデータベースより]

おいしくって大満足。野菜たっぷりヘルシー。低カロリー・減塩おかずが満載。

第１章　肥満を解消する低カロリーおかず（豚肉とキャベツのスープ煮；豚しゃぶの梅肉ソースあえ　ほか）
第２章　高血圧を予防する減塩おかず（黒酢酢豚；豚肉と里芋のコロコロ炒め　ほか）
第３章　食物繊維たっぷりのおかず（豆腐ステーキごぼうソース；里芋とえびのクリームグラタン　ほか）
第４章　血液サラサラおかず（青背の負；野菜・大豆製品）

[日販商品データベースより]

ロングセラー『決定版ヘルシー晩ごはん』の新装版。とくに評判の低カロリー・減塩メニューを厳選、新レシピも加わってコンパクトに。