一流選手の動きはなぜ美しいのか

からだの動きを科学する
角川選書　５０２

角川学芸出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
小田伸午　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2012年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784047035027

内容情報

[BOOKデータベースより]

筋力が大きい方が勝つ、地面を強く蹴れば速く走れる、肩凝りの原因は肩にある―。私たちの「常識」は本当に正しいのか。スポーツや日常生活の動作における、からだの仕組みと構造を最新の研究成果で解説。無意識のうちに一流選手がみせる驚きの身体動作や、豊富な図版やエピソードとともに、からだが持つ能力の不思議に迫る。「力感を抜いて動作の質を上げる」からだ使いが分かる、目からウロコの身体論。

第１章　主観と客観のずれ（もも上げ神話；主観と客観のずれ；バネの誤解；動きの本質；スポーツ力；生理と心理のずれ）
第２章　筋力に対する誤解（筋力万能主義；筋力の通じない世界；屈曲感覚；膝の抜きを使ったからだ使い；地面反力；伸展と屈曲）
第３章　手足、体幹の使い方（腕の内絞りの誤解；からだの姿勢と気分；脚の動かし方）
第４章　走り方を考える（地面を強く蹴る；バランスを崩したバランス；外旋着地；頭部の制御）

[日販商品データベースより]

無意識のうちに一流選手がみせる驚きの身体動作の例、豊富な図版やエピソードで、からだが持つ能力の不思議に迫る。「力感を抜いて動作の質を上げる」からだ使いがわかる、目からウロコの身体論。