トップアスリートに伝授した怪我をしない体と心の使いかた

創元社
小田伸午　小山田良治　本屋敷俊介　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2016年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784422753010

内容情報

[BOOKデータベースより]

怪我はビッグチャンスである。イチローの小指を、クローズアップしてみれば…。すべての動作には表と裏がある。シュートの飛距離と安定感を、劇的に変える方法。アドバイスには気分と感情を添えて。微笑んで練習するのは不謹慎？怪我の功名で勝ち取った、萩野選手の金メダル…など、世界一受けたいスポーツの授業。

第１章　常識を疑うことから始めましょう―手指、腕、肩、首（見た目にだまされてはいけない―手指の使いかた；姿勢の変化は感情の変化―腕・肩の使いかた　ほか）
第２章　体も、心も、力を抜く勇気を持て―股関節、脚、腰、膝（楽な動作を追い求めよ―股関節の使いかた；体は賢く、正しい動きを知っている―立ちかた　ほか）
第３章　研ぎ澄まされた感覚を求めて（体と心をコントロールする要―水平感覚；常識を打ち破った先に拓ける世界―肩甲骨の使いかた）
第４章　プロ野球チームのコンディショニングコーチに聞きたい２１のこと（「良い選手は怪我をしない」とよく言われますが、本当ですか？；良い選手は、どうしてパフォーマンスが高く、怪我もしないのですか？　ほか）
座談会　山内卓也×浅井康太

[日販商品データベースより]

気鋭のスポーツ科学者、トップアスリートの駆け込み治療師、プロ野球の名トレーナーという第一線で活躍する３人の著者が、トップアスリートの事例を交えつつ、心と体の両面から怪我を読み解く。