心の休ませ方 愛蔵版

「つらい時」をやり過ごす心理学

ＰＨＰ研究所
加藤諦三　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2012年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569801711

内容情報

[BOOKデータベースより]

生きることに疲れてしまったのは、なぜなのか？そして、どうすればいいいか。

第１章　なぜ生きることに疲れてしまうのか
第２章　愛情飢餓感がマイナス発想の原点
第３章　生きることに疲れた時は、生き方を変える時
第４章　うつ病者の感情表現
第５章　春がくるまで休もう
第６章　「生きるための決断」をせよ
第７章　うつ病の心理
第８章　生きるエネルギーをためる法

[日販商品データベースより]

「生きることに疲れた」という。▼寝ても疲れがとれず、寝ようとしても眠れない。▼人と話をするのもシンドイ。自分からしたいこともない。かといって何もしないでいるのも辛い。行きたいところもない。会いたい人もいない。▼いままで真面目に生きてきた。努力もしてきた。それなのに報われることがない。幸せが手に入らない。気分が晴れるということがない。▼生きることに疲れてしまった人は、なぜそうなってしまったのか。それには、心の底に抑圧された感情がある、と説く。▼幼い頃から、本当に必要としていた欲求が満たされず、周囲に合わせて自分の感情を抑えて生きてきた。その結果、生きることに疲れてしまったのだ。▼まずは休んで自分の心と体をいたわること。そして、自分本来の感情を受け入れること――。生きるエネルギーを取り戻し、幸せを手に入れるための新たな道を説く。傷ついた心を持つ現代人へのメッセージ。