元気がでる韓国ごはん

キムチと野菜パワーでからだが喜ぶ！
さあ、食べてからだ改善　

主婦の友社
夏梅美智子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年01月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784072811863

内容情報

[BOOKデータベースより]

キムチと野菜がたっぷり！しっかり食べて、元気にきれいに！今すぐ食べたい！韓国ごはんがたくさん。

１　まずはマスターしたい人気の韓国ごはん
２　毎日毎日ちゃんと食べよう！ナムルと野菜のおかず
３　栄養価が高く、ダイエットや美肌づくりにも効果的　キムチ
４　ごはんに欠かせない。体調をととのえてくれるスープ・汁物・なべ
５　たっぷり食べても太らない。元気に毎日を過ごすための肉と魚介のおかず
６　お酒を飲むときこそ体にいいものをいっしょに食べたい韓国おつまみ
７　韓国の人がとてもこだわるヘルシーで飽きない主食をご紹介　ごはん・おかゆ・麺
８　お茶もおやつもおろそかにしない。美しさと健康をめざすティータイムを学びたい韓国伝統茶とデザート

[日販商品データベースより]

ピビンパ、キムチチゲ、冷麺、サムギョプサル、プルコギなど、今すぐ食べたい韓国ごはん８１品を紹介。キムチと野菜がたっぷり。しっかり食べて、元気にきれいになるレシピ集。