大人のＡＤＨＤの認知行動療法本人のためのワークブック

Ｍａｓｔｅｒｉｎｇ　ｙｏｕｒ　ａｄｕｌｔ　ＡＤＨＤ：ａ　ｃｏｇｎｉｔｉｖｅーｂｅｈａｖｉｏｒａｌ　ｔｒｅａｔｍｅｎｔ　ｐｒｏｇｒａｍーｃｌｉｅｎｔ　ｗｏｒｋｂｏｏｋ．

日本評論社
スティーブン・Ａ．サフレン　スーザン・スピリッチ　キャロル・Ａ．パールマン　マイケル・Ｗ．オットー　坂野雄二　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2011年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784535983533

内容情報

[BOOKデータベースより]

大人のＡＤＨＤと治療プログラムの紹介（プログラムの概要；家族の関与）
順序立てと計画性（土台作り：物事を順序立てるスキルと計画するスキル；複数の課題を順序立てる；問題解決と難しい課題の処理の仕方；書類の整理）
注意の散漫さを減らす（集中できる時間の測定と注意持続訓練；環境調整）
適応的な考え方（ＡＤＨＤの認知モデルの紹介；適応的な考え方；適応的に考えるスキルの練習と復習）
追加のスキル（先延ばし行動への対応；問題を繰り返さないために）

[日販商品データベースより]

成人期のＡＤＨＤの問題改善に自ら取り組んでいる人たちを対象に作られた書き込み式ワークブックを翻訳。大人のＡＤＨＤに有効であると実証された治療プログラムの自習ガイド。すぐに役立つ具体的なヒントが満載。