１０代のための感情を味方につけるプログラム ワークブック

つらい感情とうまくつきあう認知行動療法の統一プロトコル
ＵＮＩＦＩＥＤ　ＰＲＯＴＯＣＯＬ　ＦＯＲ　ＴＲＡＮＳＤＩＡＧＮＯＳＴＩＣ　ＴＲＥＡＴＭＥＮＴ　ＯＦ　ＥＭＯＴＩＯＮＡＬ　ＤＩＳＯＲＤＥＲＳ　ＩＮ　ＡＤＯＬＥＳＣＥＮＴＳ：ＷＯＲＫＢＯＯＫ

福村出版
ジル・エレンリッチ・メイ　サラ・Ｍ．ケネディ　ジェイミー・Ａ．シェアマン　藤里紘子　堀越勝　

• 価格: 2,860円（本体2,600円＋税）
• 発行年月: 2021年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784571245640

内容情報

[BOOKデータベースより]

はじめに　１０代のための感情を味方につけるプログラムとは？
第１章　目標を立て、やる気を維持しよう！
第２章　感情と行動について知ろう！
第３章　行動実験をして感情の変化を確かめよう！
第４章　からだの感覚に気づこう！
第５章　柔軟に考えよう！
第６章　感情体験に気づこう！
第７章　感情曝露に取り組もう！
第８章　前進し続けよう！

[日販商品データベースより]

不安、落ち込み、恐怖、怒り等の感情で困っている中高生のための、新しい認知行動療法のメソッド。抑うつ、不安症、強迫症、PTSDなど幅広い感情障害に効果をあらわす。