動作でわかる筋肉の基本としくみ

オールカラー図解

マイナビ出版
山口典孝　左明　石井直方　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2011年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784839939793

内容情報

[BOOKデータベースより]

「筋力トレーニング」「ストレッチ」「生活動作」「スポーツ動作」―身体を動かす・支える筋肉がひと目でわかる。

序章　筋学の基礎知識
第１章　上肢帯・肩関節に働く筋
第２章　肘関節・手関節・手指に働く筋
第３章　股関節・膝関節に働く筋
第４章　足関節・足指に働く筋
第５章　体幹に働く筋
付録　筋の起始・停止・作用・支配神経・生活動作（ＡＤＬ）一覧表

[日販商品データベースより]

人間の身体を構成する骨格筋を、イメージしやすいＣＧイラストを駆使してわかりやすく紹介。さらに、実際の運動、トレーニング、ストレッチなどにおけるそれぞれの筋の機能や動きも詳説。