骨盤ストレッチ枕ダイエット

ゴロ寝でラクラクやせる！

ベストセラーズ
吉田始史　高松和夫　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2011年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784584133590

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　カラダのゆがみをチェック（姿勢のチェックでカラダのことがまるわかり！あなたのカラダはゆがんでない？；ゆがんだカラダはダイエットを邪魔する重大な原因です；正しい姿勢を保つポイントは「仙骨」と「首の固定」にあります　ほか）
２　骨盤ストレッチ枕ダイエットを始めよう（ベーシック腰伸ばし；内ももストレッチ；足裏合わせヒップアップ　ほか）
３　骨盤ストレッチ枕エクササイズ＋αで症状改善（子宮の位置を正常に保って冷やさない！　生理痛；お腹まわりの筋力をつけて内臓を強化！　便秘；薬を使わずにツボ押しマッサージ　頭痛　ほか）

[日販商品データベースより]

簡単にゴロ寝しながら行えて、とくにダイエット効果の高い、「骨盤ストレッチ枕」を使った運動を紹介。「仙骨」の大切さを知ることで、健康になり、なおかつダイエットできる。