バイシクルトレーニングブック

あなたのポジションやトレーニング、本当に合っていますか？

ベースボール・マガジン社
竹谷賢二　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583103778

内容情報

[BOOKデータベースより]

ほとんどの人のペダリングには５０％のロスがある？かっこいいフォームが最適なフォームとは限らない！確実に速くなるためのトレーニング方法を元プロサイクリスト・竹谷賢二が伝授。

第１章　バイシクルトレーニングの概念
第２章　「心」を高める―メンタル＆ブレイン
第３章　「技」を磨く―スキル＆センス
第４章　「体」を鍛える―トレーニングの基礎知識
第５章　トレーニングの実践
第６章　トレーニングの組み立て方

[日販商品データベースより]

確実に速くなるためのトレーニング方法を、元プロサイクリスト・竹谷賢二が伝授。ライディングフォームの解説から、スキルトレーニング、各種ロードレースのトレーニングメニューをアレンジし、幅広いレベルに対応。