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- 自分を許す心理学
-
- 価格
- 628円(本体571円+税)
- 発行年月
- 2011年10月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837979739
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[BOOKデータベースより]
心の揺れを「自信」に変える。今までよりずっと、「自分のこと」が好きになる本。
はじめに―「自分を見る目」をほんの少し変えてみよう
第1章 もっと生きやすくなる心のもち方(「自分」に気づけば生きるのが楽になる;「理想の自分」など、どこにもいない ほか)
第2章 「弱気の自分」を受け入れる(どうしたら「ありのままの自分」に自信がもてるか;なぜ、相手に尽くす一方になってしまうのか ほか)
第3章 心の揺れを「自信」に変える(依存心と自立心;不機嫌な人の「心のなか」 ほか)
第4章 自分を許して生きる(「完全でない自分」を憎むな;心の底に隠されている「怒り」に気づく ほか)
おわりに―つい、弱気になってしまうあなたへ