「捨てる」「片づける」で人生はラクになる

ＰＨＰ文庫　さ６ー２７

ＰＨＰ研究所
斎藤茂太　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2011年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569670928

内容情報

[BOOKデータベースより]

毎日何かを探してイライラ、モノがあふれた部屋にため息…そんな苦しい日々に、今度こそサヨナラしませんか？本書では精神科医の著者が、心にやさしい“持たない暮らし”を提案。「『捨てられない』で犠牲になるのは、時間、お金、心の健康」「思い出のモノもわずかなほうが、いい思い出になる」など、いらないモノと決別するヒントが満載。

１章　捨てられないから、グズになる
２章　モノが溜まれば、ストレスも溜まる
３章　仕事ができる人には、「捨てる習慣」がある
４章　「タンスの肥やし」には女心が詰まっている
５章　モノに囲まれると、心は貧しくなる
６章　心の飢えは、モノでは満たされない
７章　「捨てる」「片づける」で、イキイキ生きる

[日販商品データベースより]

毎日何かを探してイライラしている、モノがあふれた部屋を見てため息が止まらない……。そんな苦しい日々に、今度こそサヨナラしませんか？▼たくさんのいらないモノを溜め込んでいると、心にも、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。▼なので、「捨てる」「片づける」を実践すると、▼◎ストレスが軽減される▼◎気持ちが前向きになる▼◎「仕事ができる人」になる▼◎人間関係がうまくいく▼◎心が豊かになる▼など、「モノの問題」にとどまらない、嬉しい変化がいっぱい起こるのです。▼本書では精神科医の著者が、心にやさしい“持たない暮らし”を提案。▼「『捨てられない』で犠牲になるのは、時間、お金、心の健康」「思い出のモノもわずかなほうが、いい思い出になる」など、いらないモノと決別するヒントを教えます。▼必要最低限の、本当に大切なものだけと暮らす生き方で、心の平安を取り戻しましょう。▼『「捨てる」「片づける」で人生が楽になる』を再編集。