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[BOOKデータベースより]
ＥＦＴの手順は常識的なものです。使い方が簡単で、手順を適切に行う限りネガティブな副作用はありません。感情的な記憶に意識を向けながら行うタッピング（特定のポイントを指先でトントンと叩くこと）、ハミング、数字のカウント、目を回すといった安全な手順があります。ＥＦＴの特徴の一つは、まったく痛みを感じることなく行うことができるということです。
１（ＥＦＴの科学的裏付け―ドーソン・チャーチ；ベーシックレシピ―基本の手順；よくある質問；テーマ別ＥＦＴ活用方法；ケース・スタディー）
[日販商品データベースより]２（成功を妨げる要因；ショートカット―完全なベーシックレシピの手順を短縮する）
わずか１分で、今まで悩んでいたことが解決するとしたら…。ＰＴＳＤの治療に絶大な効果を発揮したことで知られるＥＦＴ＝感情解放テクニック。その創始者による、基礎から実践的に解説した公式マニュアル。