やせる食べ方・太る食べ方

脂肪が燃えだすメニューがわかった！

ＰＨＰ研究所
戸田晴実　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569799087

内容情報

[BOOKデータベースより]

たくさん食べても太らない人の秘密は、体質じゃなくてメニューの選び方にあった！おいしいものをがまんするのと、やせるのは別のこと。寝ているあいだに脂肪を燃やす、かしこいダイエット法を紹介します。

１　「やせる食べ方」の基本
２　きちんと食べたい！朝食の選び方
３　外食でもやせる！昼食の選び方
４　ラクやせできる！夕食の選び方
５　「太る食べ方」しちゃったらリセットのコツ
６　知らなきゃソンするダイエットのＱ＆Ａ

[日販商品データベースより]

たくさん食べても太らない人の秘密は、体質じゃなくてメニューの選び方にあった。おいしいものを我慢するのと、やせるのは別のこと。本書では、寝ている間に脂肪を燃やす、賢いダイエット法を紹介する。