５０代から備える健康寿命をのばすおかずの「超」基本

１０食品群シート活用術
生活シリーズ　

主婦と生活社
日本放送協会　主婦と生活社　

• 価格: 1,153円（本体1,048円＋税）
• 発行年月: 2011年06月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784391631692

内容情報

[日販商品データベースより]

人気科学番組で放送された「シニアのための食事術」を完全公開。平均寿命を延ばすことに成功した地区の人たちが活用した「１０食品群シート」付きで、シート活用のコツや、簡単に作れておいしい料理も多数掲載。