免疫力を高める！おいしいレシピ

食で元気！　

成美堂出版
石原結實　村田裕子（料理研究家）　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784415310671

内容情報

[BOOKデータベースより]

風邪、花粉症、腸トラブル、貧血、生理痛…症状別・免疫力アップのレシピ満載。病気知らずのおいしいおかず１１３レシピ。

１　免疫力を高めるといいこと尽くめ！（免疫力って何？；免疫力を高めることで得られる、とびきりいいこと　ほか）
２　免疫力アップのポイントと続けるためのコツと習慣（体を温める食生活のコツ６；プチ断食のすすめ　ほか）
３　免疫力アップの一週間の献立（ロールキャベツのグラタンの献立；さばのにんにくみそ焼きの献立　ほか）
４　免疫力を高める食材別レシピ（しょうが；にんにく　ほか）
５　免疫力が落ちたときの症状別食べ方＆レシピ（風邪・インフルエンザ；花粉症などのアレルギー　ほか）

[日販商品データベースより]

病気にならないための、免疫力アップの方法を紹介。症状別・免疫力アップのレシピ、免疫力を高める食材ランキング２５など、放射性物質にも化学薬品にも負けない体を自分で作るための情報満載。