- マラソン
-
自分でできる!勝つための栄養トレーニング
アスリートの勝負レシピ
- 価格
- 1,320円(本体1,200円+税)
- 発行年月
- 2011年06月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784426112820
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価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2015年06月発売】
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アスリートの勝負レシピ
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【2015年06月発売】
[BOOKデータベースより]
勝利への食事。マラソンランナーに必要な栄養とそのとり方は?「速く走りたいあなた」にわかりやすくアドバイス。
1 マラソンランナーに必要なもの
[日販商品データベースより]2 マラソンランナーの日常の食事
3 レース2週間前からの食事
4 レース3日前からの食事
5 レース前日の食事
6 レース当日の食事
7 レース後の食事と体調管理
8 ファストフード・サプリメントの活用法
マラソンランナーに必要な栄養とそのとり方とは。健康運動指導士の著者が、マラソンランナーの日常の食事から、レース後の食事と体調管理まで、「速く走りたい人」に向けて、わかりやすくアドバイス。