速く走るコツ

マンガでみるスポーツ科学

朝日出版社
小田伸午　三ツ井滋之　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784255005683

内容情報

[BOOKデータベースより]

これが速く走るポイントだ！膝を抜いての接地。フェース角度と遠山（えんざん）の目付（めつけ）。足先と膝が外を向く着地。水平感覚のコーナーリング。理論と感覚はベツ。

プロローグ　挫折―最初は誰でもうまくいかない
第１章　膝の抜き―力むのではなく、膝を
第２章　バランスの崩し―崩すことが走ること
第３章　外旋着地―足先と膝が外を向いて着地するのが本物
第４章　水平感覚―フェース角度と水平感覚が決め手
第５章　主観と客観のずれ―自分の感覚をつかめ！
エピローグ　希望と勇気

[日販商品データベースより]

これまでの常識を覆す速く走るためのからだの動かし方と練習法をマンガで表現。理論と感覚の違いを明確にしながら、感覚が変われば動作が変わり、自己記録の向上につながることを明らかにする。