内容情報
[BOOKデータベースより]
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２６万人の研修実績を誇る日本屈指の人材育成トレーナーが思考と行動をコントロールし、「やると決めたことを続けられる自分」「理想の自分」になる方法を一挙公開。
第１章 人はなぜ続けられないのか？―快適感情が人を動かす
第２章 続けるための原点―自分の「願望」を明確にする
第３章 続けるプランづくりのアイデア
第４章 続けるテクニック１（姿勢・取り組み）
第５章 続けるテクニック２（時間管理・行動管理）
第６章 続けるテクニック３（情報・メモ）
第７章 続けるテクニック４（人）
第８章 モチベーションが下がったときの対処法
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「折れない自信」から「続ける技術」を身につける！26万人もの研修生を見てきた日本屈指の人材育成トレーナーが教える、「続けられる自分」になる方法。