高橋克典のたった３週間でできる肉体改造メソッド

中経の文庫　たー１０ー１

中経出版
高橋克典　

• 価格: 681円（本体619円＋税）
• 発行年月: 2010年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784806139300

内容情報

[BOOKデータベースより]

「中年」の体を鍛え上げ、「服を着ている時は痩せているように見えるのに、脱ぐとムキムキな体」になった高橋克典。そのメソッドをすべて公開。

第１章　肉体改造のススメ（肉体改造―いったい自分は何者なのか？；「高橋克典」をやめたとき　ほか）
第２章　肉体改造への一歩（中年からの肉体改造をめざして；自分なりの役へのアプローチ　ほか）
第３章　新たな自分との出会い（顔合わせの日にいきなりトレーニング；一時間のトレーニングでものすごい筋肉痛に　ほか）
第４章　『ガチバカ！』でボクシングと出会う（元プロボクサーの教師役；縄跳びでいきなり息が上がる　ほか）
僕自身のことを語ってもいいだろうか（音楽教師で指揮者でもあった父親；“わからないけど鳥肌が立つもの”への憧れ　ほか）

[日販商品データベースより]

「特命係長　只野仁」のカラダは３週間で出来上がった！　やれば精神がスッキリし、体力も底上げされる！　いつまでも男らしく、また、カッコイイパパでもいるために始めてみよう！