運動律エクササイズ

誰にでもできる

モダン出版
古瀬精一　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2010年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784896332162

内容情報

[BOOKデータベースより]

筋肉、インナーマッスルの仕組みに則ったダンス界初！ダンス上達のための「運動律エクササイズ」を紹介。

第１章　“ダンス音痴”はなぜ起こる？
第２章　運動律とは？運動律が崩れると何が起こるか？
第３章　運動律の適正化と、美しい不随意運動を求めて―インナーマッスルの考察
第４章　運動律を補償する７つのエクササイズ
第５章　ダンススポーツへの応用
第６章　ダンススポーツの未来を切り開く運動律エクササイズ

[日販商品データベースより]

筋肉、インナーマッスルの仕組みに則った、ダンス界初のダンス上達のための「運動律エクササイズ」を紹介。初心者からトップアスリートまでの必携書。運動律が身につく７つのエクササイズを収録したＤＶＤ付き。