ヨーガ入門 第２版

ココロとカラダをよみがえらせる

ベースボール・マガジン社
佐保田鶴治　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583036717

内容情報

[BOOKデータベースより]

幼少の頃から病弱だった日本ヨーガ禅の提唱者の佐保田鶴治氏は、還暦を過ぎてからヨーガに出合い、実践し、やがて周囲も羨む健康体を手にした。単なる健康法を超えて、心身の幸福を求めるヨーガの教えは、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届けてくれるだろう。日本ヨーガ禅の提唱者が著した珠玉のバイブル。

ヨーガへの招待（ヨーガの体験記；ヨーガの正しい理解へ）
ヨーガの実際（ヨーガの体操；ヨーガの呼吸法；ヨーガの瞑想法；ヨーガと日常生活）

[日販商品データベースより]

日本のヨーガ禅の提唱者・佐保田鶴治が著した、体操、呼吸法、瞑想法から成る、珠玉のヨーガバイブル。単なる健康法を超えて、心身の幸福を求め、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届ける１冊。