１０秒から始める！肩こり・腰痛解消エクササイズ

体幹を動かす３段階エクササイズで、肩こり・腰痛を手軽に改善＆再発予防！！
Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｍｏｏｋ　

学研パブリッシング Ｇａｋｋｅｎ
岡田隆（トレーニング科学）　谷本道哉　

• 価格: 713円（本体648円＋税）
• 発行年月: 2010年09月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784056059762

内容情報

[日販商品データベースより]

肩こり・腰痛は国民病。一年中の悩みのタネ。肩こり・腰痛を解消し、快適な体で人生をイキイキと楽しむための改善＆再発予防を紹介。体のバランス面や柔軟性の面から矯正し、簡単にできる様々なエクササイズを解説。