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[BOOKデータベースより]
子どもたちが元気に食べる、バランスよい献立作りのポイント。家族で食べられる元気・愛情いっぱい８７レシピ、バランス献立７０通り。
１ 主菜になるおかず（豚ひき肉で；豚薄切り肉で；鶏もも肉で ほか）
[日販商品データベースより]２ 小さな野菜おかず（和え物；サラダ；煮物 ほか）
３ ごはん・めん類と汁物（おにぎりいろいろ；ごはん物；パスタ・めん類 ほか）
子どもたちが元気に食べる、バランスよい献立作りのポイントを伝授。愛情いっぱいの家族で食べられる８７の元気レシピを紹介。７０通りのバランス献立ができる、献立作りのおたすけ本。