- 身体感覚を磨く１２カ月
-
- 価格
- 858円（本体780円＋税）
- 発行年月
- 2010年07月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784480427243
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[BOOKデータベースより]
空気の乾燥する冬は、眼窩を押さえ目を休め、神経を休めるために蒸しタオルで首を温め、指湯をする。湿気の強い梅雨時は、呼吸を深くするために息を吐ききり、腹の底から声を出し、指の間をよく広げておく。ヨーガや整体の技を生かしたセルフケアで季節ごとに元気になる！毎月の季節の移ろいと身体の自然の移ろいを楽しむために。
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師走