佐久間俊行のオフィスでらくらく一撃呼吸ストレッチ

効率アップ、脳活性、肩こりに！

日東書院本社
佐久間俊行　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2010年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784528011595

内容情報

[BOOKデータベースより]

面接の前に、眠くなったときに、長時間のパソコンの後に…オフィスでよくあるシーン別に、最適なストレッチを紹介。

シチュエーション別ストレッチ
効率アップストレッチ
脳活性ストレッチ
リラックスストレッチ
疲れ目＆肩こりストレッチ
むくみ対策ストレッチ
ダイエットストレッチ
美容＆老化防止ストレッチ
３秒ストレッチ

[日販商品データベースより]

休み時間のちょいストレッチが、体を変える。本書では、眠くなった時や長時間のパソコンの後になど、オフィスでよくあるシーン別に、手軽でどこでもできるようなストレッチを厳選して、わかりやすく紹介する。