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価格：387円（本体352円＋税）
【2019年03月04日発売】
価格：628円（本体571円＋税）
【2016年06月発売】
価格：730円（本体664円＋税）
【2022年12月発売】
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[日販商品データベースより]
「太らない・ラクチン」をキーワードに、手軽に手早く作れるヘルシーレシピを１１０点紹介。レンジで作るヘルシー主菜＆副菜、一年じゅう代謝アップのラクチン鍋など満載。ダイエットのコツ満載のコラムも収録。