スポーツ医学常識のうそ

全日本病院出版会
横江清司　

• 価格: 2,860円（本体2,600円＋税）
• 発行年月: 2010年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784881170540

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　食事・栄養（試合前日や当日などの試合直前の食事には焼肉やカツ丼がよい；スポーツ中は熱中症を予防するために、水を十二分に飲まなければならない　ほか）
２　トレーニング（サウナは減量によい；腹筋強化トレーニングでおなかの脂肪が取れる　ほか）
３　ケガ・故障（野球選手は肩や肘を冷やしてはいけない；捻挫は軽い怪我である　ほか）
４　シューズ（スパイクはきつめがよい；シューズは軽く、やわらかいほうがよい）