トレイルランニング

入門からレースまで

岩波書店
有吉正博　村越真　鏑木毅　

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2010年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784000241502

内容情報

[BOOKデータベースより]

装備のポイントから初レースへの臨み方、奥深いレースの世界まで、トレイルランニングを始めようとする人からレースでよりよい結果を目指す人、楽しみを広げたいと考える人など、トレラン愛好者の必読書。

１章　トレイルランニングへの誘い
２章　森を走る準備
３章　トレイルランニングの用具
４章　トレイルを走るテクニック
５章　トレイルランニングのトレーニング
６章　レースにチャレンジしよう
７章　女性のためのトレイルランニング
８章　奥深いレースの世界
９章　トレイルランニングエリアと主要レース
付録