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空手が強くなりたい人の55のルール

これが上達へのキーポイントだ!

福昌堂
月刊空手道編集部 

価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2010年04月
判型
B6
ISBN
9784892240645

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内容情報
[BOOKデータベースより]

空手に必要な筋肉は、体を柔らかくするには、体質改善には、強くなる食事は、攻撃方法は、ケガへの対処は…。空手を修行する人が誰でもぶつかる疑問、悩みに一問一答形式でわかりやすく解説。

1 強なる!筋肉の秘密
2 強くなる!筋肉パワーアップ法
3 強くなる!柔軟性アップ法
4 強くなる!トレーニングの秘密
5 強くなる!スタミナ養成法
6 強くなる!体質改善法
7 強くなる!攻撃の方法
8 強くなる!食事の秘密
9 強くなる!ケガ克服法

[日販商品データベースより]

空手に必要な筋肉は、強くなる食事は…。専門家じゃなきゃわからない高度なものから、今さら聞けない素朴なものまで、空手を修業する人が誰でもぶつかる疑問を取り上げ、一問一答形式でわかりやすく解説する。

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