空手が強くなりたい人の５５のルール

これが上達へのキーポイントだ！

福昌堂
月刊空手道編集部　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2010年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784892240645

内容情報

[BOOKデータベースより]

空手に必要な筋肉は、体を柔らかくするには、体質改善には、強くなる食事は、攻撃方法は、ケガへの対処は…。空手を修行する人が誰でもぶつかる疑問、悩みに一問一答形式でわかりやすく解説。

１　強なる！筋肉の秘密
２　強くなる！筋肉パワーアップ法
３　強くなる！柔軟性アップ法
４　強くなる！トレーニングの秘密
５　強くなる！スタミナ養成法
６　強くなる！体質改善法
７　強くなる！攻撃の方法
８　強くなる！食事の秘密
９　強くなる！ケガ克服法

[日販商品データベースより]

空手に必要な筋肉は、強くなる食事は…。専門家じゃなきゃわからない高度なものから、今さら聞けない素朴なものまで、空手を修業する人が誰でもぶつかる疑問を取り上げ、一問一答形式でわかりやすく解説する。