柔軟性の科学

Ｓｃｉｅｎｃｅ　ｏｆ　ｆｌｅｘｉｂｉｌｉｔｙ．３ｒｄ　ｅｄ．

大修館書店
マイケル・Ｊ．オルター　山本利春　伊藤マモル　

• 価格: 5,280円（本体4,800円＋税）
• 発行年月: 2010年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784469266948

内容情報

[BOOKデータベースより]

世界中の多くの研究者が多方面から取り組んできた膨大な成果を、整理し、紹介する。基礎科学的にも臨床的にも柔軟性の解明を試み、身体部位ごとの構造や獲得法、傷害への対処法なども含め、エビデンスと理論を提示している。図・写真など多数。トレーナー、スポーツコーチ、スポーツ医学研究者などに必携の書。

第１部　柔軟性の基礎科学（柔軟性とストレッチングの現代的概観；骨学と関節学の一般的原則；筋収縮に関わる構成要素：柔軟性を制限する因子；結合組織：柔軟性を制限する因子；軟組織の機械的・動的特性）
第２部　臨床的考察（柔軟性の神経科学；関節の過度可動性；リラクセーション；筋の障害と筋肉痛：原因と結果；柔軟性に関連する特殊な要素；柔軟性を高める上での社会的促進と心理状態）
第２部　ストレッチングの理論（ストレッチングの諸概念；ストレッチングのタイプと種類；ストレッチングについての議論とストレッチ論争；特定の集団に対するストレッチング）
第４部　部位別に見た柔軟性の関連要素（下肢と骨盤帯の解剖学的構造と柔軟性；脊柱の解剖学的構造と柔軟性；上肢の解剖学的構造と柔軟性）
第５部　特異的な適応（ストレッチングと柔軟性の機能的側面；ストレッチングエクササイズ）

[日販商品データベースより]

世界中の多くの研究者が多方面から取り組んできた膨大な成果を、整理し、紹介。基礎科学的にも臨床的にも柔軟性の解明を試み、身体部位ごとの構造や傷害への対処法なども含め、エビデンスと理論を提示する。