こころがホッとする考え方

ちょっとしたことでずっとラクに生きられる
ＰＨＰ文庫　す１６ー２

ＰＨＰ研究所
菅野泰蔵　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2010年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569673981

内容情報

[BOOKデータベースより]

人のこころは悩みやすくできています。だから、こころにも“息抜き”が必要なのです。そして、ちょっとだけ考え方を変えてみれば、こころはまたすぐに元気になります。本書は、「初心にとらわれないように」「どっちつかずはストレスの素」「時間は一番の特効薬」など、疲れたこころを癒す“処方箋”が満載。一読すれば、きっとあなたも「ホッ」として、気持ちがラクになってくるのを感じるでしょう。

第１章　少しだけ見方を変えてみよう
第２章　人とラクにつき合うために
第３章　こだわりを捨てればラクになる
第４章　自分を見つめ直してみよう
第５章　心が重たくなったときには
第６章　問題に直面したときには
第７章　もっと自分を活かすために