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価格：800円（本体727円＋税）
【2020年07月10日発売】
価格：495円（本体450円＋税）
【2019年04月18日発売】
価格：2,750円（本体2,500円＋税）
【2008年01月発売】
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[日販商品データベースより]
シェイプアップしたい、肩こりを解消したいなど、ヨガを始めたい理由は人それぞれ。本書では、個人の目的やライフスタイルに合わせたポーズを、呼吸法とともにやさしく紹介。自分に合ったヨガライフが見つかる１冊。