- 基礎から学ぶ！ストレッチング
-
ベースボール・マガジン社
谷本道哉 岡田隆（トレーニング科学） 荒川裕志 石井直方- 価格
- 1,760円（本体1,600円＋税）
- 発行年月
- 2009年12月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784583101903
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典
-
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2023年09月発売】
- 基礎から学ぶ！ストレッチング 令和版
-
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2019年10月発売】
- 健康にＥｎｊｏｙ筋トレライフ
-
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2023年04月発売】
- 関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2016年01月発売】
- 誰でもベンチプレス１００ｋｇが挙がるようになる本
-
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2022年02月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
ストレッチにも“コツ”がある。スポーツ・医療・健康増進・日々の気分転換に至るまで…効果倍増のストレッチ・テク、完全網羅。
第１章 ストレッチング・理論編
[日販商品データベースより]第２章 ストレッチング・実践編
第３章 ダイナミックストレッチング
第４章 ＰＮＦストレッチング
第５章 体幹モビライゼーション
付録章 コアコンディショニング
ストレッチにもコツがある。スポーツ・医療・健康増進・日々の気分転換に至るまで、効果倍増のストレッチ・テクを完全網羅。カラダづくりの精鋭が写真満載でわかりやすく解説する、ストレッチ書の決定版。