１回８秒でやせる！「加圧ポージング」

「加圧トレーニング」最新版
講談社の実用ｂｏｏｋ　

講談社
佐藤義昭　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2009年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784062805100

内容情報

[BOOKデータベースより]

気になる部分に力を入れてポーズをとるだけ！脂肪を落として筋肉をシェイプする、加圧トレーニング史上もっとも簡単なメソッド。

１　上半身の加圧ポージング（首から肩のラインをすっきりさせる；肩を引き締める；二の腕のたるみをとる；前腕を引き締める；バストアップして谷間をつくる　ほか）
２　下半身の加圧ポージング（下腹部を引き締める；腰まわりをすっきりさせる；ヒップを引き締め、引き上げる；太ももの前と外側を引き締める；太ももの内側を引き締める　ほか）

[日販商品データベースより]

１か所あたり８秒間力を入れるだけ、全身トータルで約５分。成長ホルモンの大量分泌で脂肪燃焼効果がアップ。無駄な脂肪を落としてメリハリボディになれる。写真とＤＶＤでわかりやすく加圧ポージングの方法を紹介。